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义安区举办太极八法五步培训班
作者/来源: | 发布时间:2018/12/18 15:00:16 | 点击数:1656 


12月15日,义安区武术协会在区文化馆举办太极竞赛套路八法五步培训班,有34名太极拳爱好者接受了培训。

太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳,在现有各流派太极拳的基础上,从最为核心的八法五步技术入手,即:掤、捋、挤、按、挒、採、肘、靠八种手法,以及进、退、顾、盼、定五种步法,进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单,数量合理,内涵丰富,易练,是较为理想的太极拳入门套路。


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